Косметологи поделились простым способом быстро омолодить кожу после зимы

02:29, 10 апреля 2018
1255

Косметологи полагают, что лучшим способом борьбы со старением является прием витамина С, но чтобы терапия была еще эффективней, нужно соблюдать простое правило: 25% вещества применять снаружи, в частности, в виде кремов, и 75% — в виде комплексов.

Суточная потребность организма в витамине С составляет 100 мг, однако у людей, обладающих вредными привычками, этот показатель больше. Самая высокая концентрация полезного вещества содержится в чайном листе. Для покрытия недостатка витамина ежедневно нужно выпивать порядка литра зеленого напитка или принимать 10 прессованных таблеток. Кроме того, продукт можно заменить на 6 ягод клубники, 5 мандаринов, 2 киви, сладкий перец, стакан черники или полстакана облепихи.

Эксперты отметили, что к весне в замороженных и сушеных продуктах содержание витамина С уменьшается, так что в этот период можно применять квашеную капусту или настойку из шиповника.

Загрузка...