Ученые дали 5 простых советов, продлевающих жизнь человека на 10 лет
Об этом сообщает журнал Circulation, ссылаясь на исследование, проведенное медиками Гарварда.

12:58, 30 апреля 2018
3589

Медики из Гарвардского университета полагают, что для продления жизни человека на 10 лет необходимо всего лишь следовать 5 простым советам. Результаты исследования были опубликованы в журнале Circulation.

По словам ученых, для этого человеку нужно отказаться от курения и алкоголя, употреблять здоровую пищу, поддерживать оптимальный вес и заниматься физкультурой.

Исследователи наблюдали в течение длительного времени за 40 тысячами человек. Как оказалось, те, кто соблюдали 5 правил, доживали в среднем до 87-93 лет, а их злостные нарушители жили в среднем по 75-79 лет.

По мнению специалистов, чиновникам следует как можно больше популяризировать здоровый образ жизни среди населения, поскольку простые правила могут дать больший результат по сравнению с разного рода реформами в медицине.

Загрузка...