Жечь жир: пять продуктов, помогающих эффективно худеть

05:20, 15 июля 2018
4054

Пять продуктов, наиболее эффективно сжигающих жир, улучшающих лимфоток и обмен веществ, назвали ученые. Об этом сообщает портал "Актуальные новости".

В первую очередь, людям с избыточной массой тела необходимо включить в свой рацион артишоки. Этот продукт богат пищевыми волокнами и антиоксидантами. Он активирует выработку желчи, необходимой для правильного пищеварения, выступает в качестве мочегонного и противоотечного, нормализует холестерин.

На втором месте по эффективности жиросжигания идет грейпфрут. Он низкокалориен, при этом защищает от переедания, стимулирует пищеварение и нормализует сахар в крови.

Молочная сыворотка позволяет увеличить мышечную массу и разогнать метаболизм.

Содержащийся в зеленом чае галлат эпигаллокатехина очищает и оздоравливает печень.

Кайенский перец стимулирует кровообращение, очищает артерии.

Загрузка...