Будьте проще: психолог рассказал, как бороться с осенней хандрой

14:36, 24 августа 2018
1256

Осенняя хандра у психически здоровых людей является протестом против потерянных летних возможностей, а не только следствием недостатка витаминов и дефицита солнца. Об этом заявил клинический психолог Михаил Хорс в интервью НСН.

По мнению Хорса, больше всего от осенней депрессии страдают перфекционисты, а наиболее легко переживают люди, понимающие, что потери являются неотъемлемой частью жизни.

"А люди, которые достаточно серьезно впадают в эти переживания, это такие требовательные к своей жизни неврастенические перфекционисты. Если они решили, что у них что-то должно быть, значит должно быть, и уж тем более, они не должны ничего своего потерять. Бессознательно за радостные весенне-летние месяцы они привыкают к теплому кайфу, а потом потеря происходит, и они начинают нервничать. Вот этим людям важно почаще себе напоминать, что жизнь не обязана идти так, как они хотят", — заявил Михаил Хорс.

По мнению психолога, к потерям и изменениям в жизни, особенно касающимся плохой погоды, надо относиться легче, ничего не усложнять. Переживания ничем не помогут, но заберут силы и истощат нервную систему.

Ранее главный внештатный психиатр столичного департамента здравоохранения Георгий Костюк предупредил об угрозе осенней депрессии в связи со сменой сезона.

Загрузка...

Распустить Украину

Распустить Украину

Лайза Минелли наотрез отказалась смотреть этот фильм

Лайза Минелли наотрез отказалась смотреть этот фильм

Последние "гастроли" Лии…

Последние "гастроли" Лии…

Недаром помнит вся Россия

Недаром помнит вся Россия