В Минздраве рассказали о главных принципах долголетия
В основе большой длительности жизни лежат три положения.

12:17, 15 сентября 2018
551

О трех главных принципах долголетия рассказала RT главный гериатр Министерства здравоохранения, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева. Выяснилось, что первым принципом является достаточная физическая активность.

На втором месте оказалось сбалансированное питание. В частности, Ткачева посоветовала потреблять достаточное количество фруктов и овощей, не переедать и ограничить легкоусвояемые углеводы. 

Третьим же принципом гериатр назвала социальную активность, отметив связь востребованности человека с продолжительностью его жизни.

Загрузка...