Ученые назвали продукты, которые увеличивают риск депрессии

19:36, 29 августа 2019
1954

Американские ученые рассказали, какая пища увеличивает риск депрессии у подростков, сообщает CNN.

По словам исследователей, подростки, которые питаются нездоровой пищей, имеют больше шансов заработать депрессию. 

В эксперименте приняли участие несколько десятков школьников, у них взяли анализы, и выяснилось, что в организме детей имеется повышенное содержание натрия. Это говорит о том, что школьники отдают предпочтение высоко обработанной пище, в которую входит фаст-фуд, замороженные продукты и вредные закуски. 

Также результаты анализов подростков показали, что в их организме был низкий уровень калия. По словам ученых, это означает, что в рационе добровольцев не хватало свежих фруктов и овощей. 

Ученые обнаружили, что у школьников с высоким содержанием калия и натрия в организме сильнее проявляются признаки депрессии. Исследователи убеждены, что существует четкая взаимосвязь между психическим здоровьем человека и употребляемой им пищей. 

Медики советуют включать в рацион как можно больше продуктов, богатых калием. Такая пища поможет зарядить организм энергией и приведет к улучшению эмоционального состояния. 

Загрузка...

Американское признание украинского раскола

Американское признание украинского раскола

Палачей нельзя образумить. Их надо давить

Палачей нельзя образумить. Их надо давить

Зеленский не сможет и не захочет вернуть Донбасс

Зеленский не сможет и не захочет вернуть Донбасс

Brexit: старая история про жабу и гадюку

Brexit: старая история про жабу и гадюку